Välkommen till
Mindfulness by Therese
Mindfulness by Therese ger människor en paus från allt brus genom meditation och mindfulness.
Vill du lära dig meditera?
Välkommen hit!
Meditation och mindfulness har varit en stor del av mitt liv de senaste åren. Det räddade mig i en period där jag mådde otroligt dåligt.
Med min meditationspraktik är jag mer i nuet, släpper taget om det jag inte kan påverka och läker svåra känslor och situationer.
Det är en stund för mig, bara mig, där jag kan vara bara mig själv.
Vill du lära dig mer och få in meditation i ditt liv, kan jag hjälpa dig dit.
Hur ser en yoga- och meditationsklass ut?
Vad erbjuder jag?
Hur ser en meditationsklass ut?
Hur ser en breathwork klass ut?
Vad är meditation, andningsövningar?
Du kanske har hört begreppen, men vad är det och vad kan det göra för mig i mitt liv?
Här kan du få övergripande information kring vad det är.
